Postura

Dicas de Postura

11.02.2014
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computador

Abaixo mostraremos dicas importantes sobre posturas que podem ser utilizadas no dia a dia evitando, lesões, fraturas e dores.

Abaixar: Para abaixar com maior conforto e evitar lesões flexione ou apoie os joelhos no chão, jamais curve as costas.

 

 

 

 

 

 

Pegar peso no chão: Para pegar um peso no chão é preciso cuidado: flexione os joelhos para dividir com as pernas o peso do corpo e da carga. Nunca sobrecarregue as costas curvando-a.

 

 

 

 

 

 

 Usar o computador: Para manter […]